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短い抜け毛は薄毛のサイン?短い抜け毛の原因や対策を解説

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短い抜け毛は薄毛のサイン?短い抜け毛の原因や対策を解説

管理人
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短い抜け毛が増えてきたら、それは「薄毛のサイン」です。AGAの可能性も考えられるため、油断は出来ません。

・最近抜け毛が増えてきている方
・短い抜け毛が目立つようになってきた方
・薄毛の前兆かもしれないと感じ、不安な思いを抱えている方

上記のような方に、ぜひ読んで頂きたい記事です。

そこで今回は、短い髪の毛が抜ける原因と具体的な対策法や、AGA治療歴10年の私が経験した「AGA初期の抜け毛の特徴」について、解説していきます。

短い抜け毛は薄毛(AGA)のサイン!医師の判断を仰ぐべし

管理人
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抜け毛の多くが「短い抜け毛」の場合、AGA(男性型脱毛症)の可能性があります。

この段階は、生活習慣や不摂生を正して改善するレベルを超えてしまっているため、AGAクリニックの専門医師に診察してもらう必要があります。

なぜならば、「短い抜け毛が増える=何らかの悪影響でヘアサイクルが乱れている、あるいはAGAが発症している証拠」だからです。

抜け毛の種類
状態
備考
太くて長い
正常
特になし
細くて短い
異常
ヘアサイクルが乱れているか、AGAの可能性がある

細くて短い髪の毛が抜ける原因について、詳しく解説していきます。

短い抜け毛が多く、「無料カウンセリング」が受けれるAGAクリニックを最初に確認する方は以下をご覧ください。
失敗しない薄毛治療はAGAクリニックで!おすすめランキング3選!

短い髪の毛が抜ける原因

短い髪の毛が抜ける原因は、大きく分けて「2つ」あります。

  1. 何らかの悪影響をうけ、ヘアサイクルが乱れている
  2. AGAを発症している

2つの原因について、見ていきましょう。

原因①ヘアサイクルが乱れている

管理人
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ヘアサイクルとは、「成長期→交代期→休止期と、髪の毛が生えて抜け落ちるまでの一連の流れ」を指します。

ヘアサイクルが乱れている方は、髪の毛が太く長く成長する「成長期」が極端に短くなるため、短い髪の毛が抜け落ちてしまうのです。

髪の成長期が短くなる理由としては、主に以下の原因が考えられます。

  • 頭皮環境の悪化
  • ホルモンバランスの乱れ
  • 頭皮の血行不良

それぞれ解説します。

頭皮環境の悪化

ヘアサイクルが乱れる原因として「頭皮環境の悪化」が考えられます。

畑の土が良くないと作物が成長しないのと同じで、頭皮環境が悪いと髪も正常に育つことが出来ません。

頭皮環境が悪化する原因は様々ありますが、フケ・湿疹・痒み等で頭皮が荒れている場合、ヘアサイクルを乱してしまいます。

後ほど頭皮環境の改善方法についても解説するので、参考にしてください。

ホルモンバランスの乱れ

管理人
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ホルモンバランスの乱れは、ヘアサイクルを乱す大きな原因になります。

ホルモンバランスとは、「男性ホルモンと女性ホルモンのバランス」を表します。
男性も女性も2つのホルモンが体内に存在し、それぞれがバランスを取り合うことで身体の様々な働きを正常化しているのです。

しかしホルモンバランスが何らかの影響で崩れてしまうと、ヘアサイクルが乱れる要因になります。

ホルモンバランスが乱れる原因
ストレス
睡眠不足
食生活の乱れ
運動不足
不摂生
更年期
無理なダイエット
出産(女性限定)

ホルモンバランスが乱れる原因は上記のとおり。

女性の場合、妊娠出産がホルモンバランスを崩す大きな原因になりやすいです。

頭皮の血行不良

ヘアサイクルが乱れる原因として「頭皮の血行不良」は外すことが出来ません。

頭皮を流れる血管(毛細血管)は、必要な栄養素を毛根に運ぶ役割を持ちます。

ストレス等で血管が収縮した場合、毛細血管の流れが悪いと毛根に栄養が届かなくなり、正常な髪の毛を作り出せなくなってしまうのです。

原因②AGAの可能性

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短い抜け毛が抜けるもう1つの原因は、AGA(男性型脱毛症)です。

AGAは「DHT(ジヒドロテストステロン)」という悪性男性ホルモンによって、ヘアサイクルに悪影響を与え、髪の成長期を短くします。

AGAを治療するためには、AGA治療薬を使用する以外の方法はありません。

詳しくは「AGAへの対策」にて解説しています。

ではここから、短い髪の毛が抜けるのを防ぐ具体的な対策法について、説明していきます。

短い髪の毛が抜けるのを防ぐ対策法

ヘアサイクルの乱れへの対策

ヘアサイクルの乱れによる、短い髪の毛が抜けるのを防ぐ方法は「3つ」あります。

  1. 頭皮環境の改善
  2. ストレス軽減
  3. 生活習慣の改善

しかしあくまでもこれは自分で出来る範囲の対策法になります。短い抜け毛の正確な原因を知るためには、専門医師の判断を受ける以外の方法がない事実を覚えていてください。

それでは、3つの項目について、詳しく見ていきましょう。

1.頭皮環境の改善

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頭皮環境が悪化する原因は「フケ・湿疹・痒み」の3つが主な理由になるので、これらを防ぐための行動を取りましょう。

具体的な対策法は、以下をご覧ください。

  • 自分にあったシャンプーを使う
  • 頭皮マッサージを行う
  • 正しいドライヤーの使い方で髪を乾かす

シャンプー選びに関しては、あなた自身の肌質(乾燥or脂性)があるため、実際に試す以外の方法はありません。

頭皮マッサージのオススメは、多くの美容室で取り入れられている「炭酸スパマッサージ」などを月に1.2回受けてみましょう。頭皮がスッキリするので非常にオススメです。

正しいドライヤーの使い方に関しては、詳しく記事にしているので以下からどうぞ。
フケの原因はドライヤーにある!?フケの対策法と正しいドライヤーの使い方を解説

2.ストレス軽減

ストレスの軽減はヘアサイクルを安定させる要因になります。

ストレスを受け続けると、血管が収縮し、頭皮や髪の毛に充分な栄養を届けることが出来なくなってしまうからです。

リラックス出来る時間を1日に30分作るようにしたり、気の合う友達と飲みにいく時間を作るなど、ストレスを発散する行動をとりましょう。

3.生活習慣の改善

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ヘアサイクルを乱す対策の最後は、「生活習慣の改善」です。

ありきたりな対策にはなってしまいますが、最も重要です。

  • 夜更かしせず、規則正しい生活を送る
  • 朝昼晩、バランスの良い食事を取る
  • 運動(ランニング・筋トレ)をする

一例にはなりますが、上記を行うだけで驚くほど健康的な身体を手に入れることが出来ます。

忙しい毎日は皆一緒です。

今一度あなた自身の生活を見直し、健康的な生活習慣を送るよう意識しましょう。

AGAへの対策

AGAを治療するためには、プロペシアやザガーロといったAGA治療内服薬を使用する以外、治す方法はありません。

生活習慣を意識的に正したとしても、薄毛は広がり続けます。

AGA治療薬
主成分
効果・効能
プロペシア
フィナステリド
AGAによる脱毛(薄毛進行)の抑制
ザガーロ
デュタステリド
AGAによる脱毛(薄毛進行)の抑制
ミノタブ
ミノキシジル
発毛促進

主なAGA治療薬は以上のとおりです。

AGA治療は早く始めれば始めるほと効果が出やすいため、今この記事を読んでいるこのタイミングでAGAクリニックへの通院を考えましょう。

AGA治療歴10年の管理人がオススメする「AGAクリニック」はコチラ

AGA初期の抜け毛の特徴とは?AGAは「短くて細い抜け毛」が始まり【AGA治療歴10年】

管理人
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僕の体験談について少しお話します。AGA治療歴は10年をこえますが、薄毛の始まりは「細くて短い抜け毛」でした。

枕につく抜け毛が「短くて細い」ことに気づいた時から、薄毛が始まったように思います。

半年程で前頭部と頭頂部が薄くなっていき、それからさらに1年後まで放置した結果、スカスカになりました。

これが大学3回くらいの時だったので、そこからAGAクリニックに通い、現在は周りにバレないレベルまで改善した髪の毛をキープ出来ています。

【管理人体験談】AGAは「短くて細い抜け毛」が始まり【AGA治療歴10年】

これが現状の私の髪の毛です。

もう少し早めにクリニックに言っても良かったですが、それでもここまで回復したので満足しています。

現在のAGAクリニックは「無料カウンセリング」をやっているので、短い抜け毛で悩むあなたは、まずは医師の診察を無料で受けてみてください。
管理人の「無料カウンセリング体験談」はコチラをクリック

まとめ

管理人
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抜け毛の中に「短くて細い抜け毛」が増えてくると、それは薄毛のサインです。AGAクリニックの専門医師の下で、治療を行う必要があります。

短い抜け毛が抜ける原因は、「ヘアサイクルの乱れ」か「AGA」の2つしかありません。

しかし「自分がAGAなのかそうでないのか」の判断は、専門医師でないと区別がつきません。頭皮環境の改善や生活習慣の改善は薄毛治療をするのならば当たり前です。

短い抜け毛が増えてきたと思うあなたがとるべき行動は、AGAクリニックの「無料カウンセリング」を受けることです。

早めに治療を開始することで改善出来る可能性は高くなるので、今ここで「薄毛治療をするのか、しないのか」の判断を下しましょう。

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